Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2016
|
91 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2016:
|
3156 kcal
|
Fat: 82.77g | Prot: 214.76g | Carbs: 381.20g.
Breakfast: Barilla Соус Песто Дженовезе, Barilla Спагетти #5. Lunch: Тануки Изуми Спринг Ролл, Тануки Исикари Мисо. Dinner: Good Food Чернослив, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Рис Жасмин, Каждый День Цветочный Мед, Племзавод Октябрьский Творог Зерненый. Snacks/Other: BSN Syntha-6, Optimum Nutrition Pro Complex Gainer, Science In Sport Sis Изотоник. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yohansson's Weight History
|