Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2016
|
61.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2016:
|
1772 kcal
|
Fat: 32.79g | Prot: 74.34g | Carbs: 302.07g.
Breakfast: Jabłko, Inka Kawa Zbożowa, Suszona Śliwka, Owsianka. Lunch: Kasza Jęczmienna (Gotowana), Sos Pomidorowy, Mięso z Indyka. Dinner: Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Zwykłe Naleśniki. Snacks/Other: Suszona Śliwka, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Saga Herbata Owocowa, Marchewki, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa, Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Lidl Wedlina Drobiowa, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. more...
|
|
1627 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|