Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2016
|
82.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2016:
|
2133 kcal
|
Fat: 83.62g | Prot: 74.43g | Carbs: 274.81g.
Breakfast: Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Тимоша Халва Подсолнечная, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Изюм (без Косточек), Lay's Чипсы, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Спрайт Спрайт, Макароны Отварные, Фишерель Филе Хека в Панировке. more...
|
|
2385 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 8 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|