Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2016
|
62.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2016:
|
1386 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 113.77g | Carbs: 94.87g.
Breakfast: Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Город Молоко 2.5%, Сыр Пармезан (Твердый), Яичница. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриные Голени с Кожей, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры Черри, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хурма, Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Оливки. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Мандарины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
catsamson's Weight History
|