Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2016
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58.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2016:
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1912 kcal
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Fat: 88.29g | Prot: 102.65g | Carbs: 183.46g.
Breakfast: Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Getrocknete Feigen, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Freihofer Gourmet Trüffel-Leber-Pastete, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Vollkornbrot, Milch. Lunch: Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Körniger Frischkäse, Leinöl, Lidl Haselnusskerne, Getrocknete Kürbiskerne, REWE Passierte Tomaten, Lauch, Pellkartoffeln, Alnatura Mungobohnen. Dinner: Leinöl, Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, Erdnüsse mit Schale, Schafskäse, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Kohlrabi, Karotten, Olivenöl. Snacks/Other: Bitterschokolade, Seeberger Mandeln, Viva Vital Zarte Haferflocken, Mandarine, Baktat Tahin, Fit + Vital Haferkleie, Magerquark. more...
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2290 kcal
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Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Resting - 7 hours and 10 minutes, Working - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Mountain Biking - 30 minutes. more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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Mausü2016's Weight History
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