Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2016
|
91.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2016:
|
2629 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 171.48g | Carbs: 332.50g.
Breakfast: Barilla Спагетти #5, Barilla Соус Песто Дженовезе. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлета Говяжья, Котлета Свиная, Subway Салат с Куриной Грудкой. Dinner: Good Food Чернослив, Племзавод Октябрьский Творог Зерненый, Племзавод Октябрьский Творог Зерненый. Snacks/Other: Science In Sport Sis Изотоник, Шоколадница Американо, Optimum Nutrition Pro Complex Gainer. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yohansson's Weight History
|