Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2016
|
67.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2016:
|
1288 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 76.36g | Carbs: 117.74g.
Breakfast: Good Food Фундук Сушеный, Клеверный Мед, Творог 9%, Чистый Край Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Семга на Гриле, Простоквашино Сметана 15%, Махеевъ Томатная Паста, Лук, Капуста. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenakotik's Weight History
|