Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2016
|
73.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2016:
|
1109 kcal
|
Fat: 40.83g | Prot: 71.08g | Carbs: 117.41g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Лента Морковь по-Корейски, 365 Дней Морская Капуста, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Гречка Отварная, Греческий Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Курага, Чернослив, Мёд, Прайм Стар Запеченные Яблоки, Чай Зеленый с Медом, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Fit Parad Стевия, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zeta1405's Weight History
|