Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2016
|
69.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2016:
|
551 kcal
|
Fat: 23.71g | Prot: 31.99g | Carbs: 53.26g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Суп-Пюре из Тыквы, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Snacks/Other: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настена30's Weight History
|