СНИЖАЙ's Journal, 12 Dec 16

СНИЖАЙ's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2016

97 kg Lost so far: 8.9 kg. Still to go: 2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 December 2016:

2085 kcal

Fat: 97.34g | Prot: 114.70g | Carbs: 187.08g. Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Плов со Свининой. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Данон Творог Мягкий 0%, Billa Хлопья 4 Злака. more...

2882 kcal

Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 10 hours. more...

Losing 0.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

СНИЖАЙ's Weight History

View Complete History

СНИЖАЙ's Journal, 12 Dec 16

Submit a Comment

СНИЖАЙ's Weight History