Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2016
|
89.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2016:
|
1789 kcal
|
Fat: 76.86g | Prot: 217.91g | Carbs: 47.32g.
Breakfast: для Всей Семьи Сметана 10%, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок, Творог 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Кефир 1%, Миндаль, Фундук, для Всей Семьи Сметана 10%, Лук, Морковь, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Куриная Печень. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natutusik's Weight History
|