Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2016
|
76.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2016:
|
1061 kcal
|
Fat: 37.53g | Prot: 104.89g | Carbs: 76.14g.
Breakfast: Гречка Отварная, Мясо Кролика. Lunch: Гречка Отварная, Морковь, Жареное Яйцо. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Помидоры. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 25 minutes, Наклоны - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|