Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2016
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2016:
|
1189 kcal
|
Fat: 32.20g | Prot: 148.37g | Carbs: 81.16g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сухогруз Желтый Полосатик. Lunch: Сушеный Инжир, Творог (Обезжиренный). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриная Грудка Отварная, Щи. Snacks/Other: Мандарины, Gaspari Nutrition Аминокислоты, Мандарины, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis Zhuravlev's Weight History
|