Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2016
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58.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2016:
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1347 kcal
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Fat: 65.97g | Prot: 77.13g | Carbs: 112.88g.
Breakfast: Getrocknete Feigen, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Avocado, Vollkornbrot, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch. Lunch: Aldi Körniger Frischkäse, Backidee Mohn Gemahlen, Blumenkohl, Aldi Cashewkerne, Aldi Körniger Frischkäse. Snacks/Other: Bitterschokolade, Haselnüsse, Elbflorenz Stollenkonfekt, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Walnüsse, Baktat Tahin, Magerquark, Viva Vital Zarte Haferflocken, Alnatura Haferkleie mit Keim, Metzgerfrisch Landjäger. more...
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1818 kcal
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Exercise:
Shopping - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Mausü2016's Weight History
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