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Medidas
Cintura: 79cm
Abdômen: 89cm
Comparativo | 08/12:
Medidas iguais.
Contagem Regressiva: 07 dias. Uma semana!!!!
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75 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 09 December 2016:
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755 kcal
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Fat: 31.96g | Prot: 61.27g | Carbs: 62.60g.
Breakfast: Tirolez Requeijão Cremoso, Sabor da Terra Semente de Chia, Montan Gergelim, Ovo, Imbiara Farinha de Maracujá, Nestlé Aveia em Flocos. Lunch: Ovo Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Risotto Mix Isca de Peixe à Milanesa, Abobrinha, Brócolis, Cenouras Cozidas. Dinner: Elegê Nata, Abóbora Moranga. Snacks/Other: Maçãs Fuji. more...
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2332 kcal
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Exercise:
Spinning - 35 minutes, Race - 20 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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