Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2016
|
76.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2016:
|
1096 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 75.60g | Carbs: 102.16g.
Breakfast: Яичный Омлет, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Геркулес Монастырский, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: У Палыча Бургер с Курицей и Сыром. Dinner: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: для Внучат Варенье Клубничное, Яичный Омлет, Яблоко, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|