Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2016
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2016:
|
2048 kcal
|
Fat: 107.20g | Prot: 64.61g | Carbs: 217.22g.
Breakfast: Сочень с Творогом, Кофе с Молоком, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Мясновъ Сосиски Советские, Жареное Яйцо. Lunch: Чизкейк, Азбука Вкуса Запеканка Картофельная с Мясом, Салат из Свеклы с Сыром. Snacks/Other: Яблоко Голден, Банан, Яблоки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
MiraaSlava's Weight History
|