Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2016
|
79.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2016:
|
1223 kcal
|
Fat: 67.00g | Prot: 95.84g | Carbs: 58.04g.
Breakfast: Сыр Российский, Простоквашино Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Куриные Бедрышки, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Простоквашино Ряженка 4%, Яйцо. Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
|
2198 kcal
|
Exercise:
Yoga (Hot) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|