Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2016
|
76.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2016:
|
1260 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 79.50g | Carbs: 106.51g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Геркулес Геркулес Монастырский, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Омлет. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Азбука Вкуса Плов Узбекский, Савушкин Продукт Кефир 2,5%, Азбука Вкуса Плов Узбекский. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Te Gusto Варенье Инжир, Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|