Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2016
|
89.2 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2016:
|
2438 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 85.13g | Carbs: 354.25g.
Breakfast: Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Latte di Mandorle Dolcificato, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra, Kellogg's Special K Classic. Lunch: Mandarancio, Pane Bianco, Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Buitoni Pesto alla Genovese, FiberPasta Spaghetti. Dinner: Bofrost Pizza Vegetariana, Carrefour Tiramisù, Moretti Birra 4,6%. Snacks/Other: Kellogg's Special K Biscuit Moments Cioccolato, Caffè (Espresso), Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Dietor Dolcificante Ipocalorico, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|