Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2016
|
61.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2016:
|
2088 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 228.88g | Carbs: 137.57g.
Breakfast: Вкусный День Творог Обезжиренный, Фейхоа, Bio Баланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Компас Здоровья Клетчатка Крупная. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленое Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленое Яблоко. Dinner: Капучино, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Говяжий Стейк (Только Постный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mashmellouw's Weight History
|