Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2016
|
61.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2016:
|
1915 kcal
|
Fat: 117.54g | Prot: 28.99g | Carbs: 128.67g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб, Венигрет. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Zatecky Gus Пиво Светлое, Хлеб Бородинский, Винегрет. Snacks/Other: Сухогруз Кальмар Сушеный, Сухой Жареный Соленый Арахис, Чай, Чай, Овсяное Печенье, Вафли. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|