Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2016
|
92.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2016:
|
2663 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 168.31g | Carbs: 358.72g.
Breakfast: Barilla Соус Песто Дженовезе, Barilla Спагетти #5. Lunch: Subway Салат с Куриной Грудкой, Котлета Свиная, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Племзавод Октябрьский Творог Мягкий 5%, Каждый День Цветочный Мед. Snacks/Other: Science In Sport Sis Изотоник, Optimum Nutrition Pro Complex Gainer. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yohansson's Weight History
|