Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2016
|
64.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2016:
|
1571 kcal
|
Fat: 77.49g | Prot: 65.36g | Carbs: 124.36g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: IL Патио Греческий Салат. Dinner: Тефтели с Рисом, Жареное Яйцо, Белые Грибы (Обжаренные). Snacks/Other: Кефир 2,5%, Курага, Пицца с Мясом и Овощами. more...
|
|
1772 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|