Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2016
|
62.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2016:
|
1508 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 71.15g | Carbs: 114.10g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Бородинский, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Сыр Российский, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Печенье к Чаю, Домик в деревне Кефир 2,5%, Good Food Грецкий Орех, Гранат. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|