Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2016
|
66 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2016:
|
1263 kcal
|
Fat: 36.55g | Prot: 105.65g | Carbs: 130.56g.
Breakfast: Хлебный Дом Батон Нарезной, Arla Сыр Тильзитер, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 1,5%, Националь Пшено. Lunch: Банан, Дарница Хлеб Дарницкий, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Омлет с Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный. Snacks/Other: Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, 365 Дней Мед Цветочный, Окей Яблоко Грени Смит, 365 Дней Мед Цветочный, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 50 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaarishaaa's Weight History
|