Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2016
|
70.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2016:
|
1996 kcal
|
Fat: 79.40g | Prot: 118.94g | Carbs: 153.96g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир "Lefirelle" Ванильный, Куриное Филе Тушеное, Вареное Яйцо, Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком. Lunch: Алми Салат Слоеный, Алми Филе из Птицы с Помидорами, Рис Вареный. Snacks/Other: Беллакт Творог 4%, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|