Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2016
|
71.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2016:
|
1689 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 107.46g | Carbs: 201.84g.
Breakfast: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком. Lunch: Минтай, Красный Пищевик Зефир "Lefirelle" Ванильный, Рис Вареный. Dinner: Жареная Картошка, Хек Отварной. Snacks/Other: Банан, Беллакт Творог 4%, Грецкие Орехи, Савушкин Творог Хуторок 5%. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|