Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2016
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57.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2016:
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1407 kcal
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Fat: 59.85g | Prot: 84.13g | Carbs: 135.88g.
Breakfast: Stockmeyer Krakauer, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Getrocknete Feigen, Marmelade, Milch, Fit + Vital Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Alpengut Österreichischer Bergkäse, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Avocado. Lunch: Schwarze Oliven, Magerquark, Leinöl, Kohlrabi, Blumenkohl. Dinner: Schwarze Oliven, Rapsöl, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Petersilie, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Rote Paprika, Gemischte Blattsalate, Tomaten, Dorade. Snacks/Other: Elbflorenz Stollenkonfekt, Viva Vital Zarte Haferflocken, Bitterschokolade, Kaki, Walnüsse. more...
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1679 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Housework - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Mausü2016's Weight History
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