Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2016
|
81.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2016:
|
2421 kcal
|
Fat: 90.12g | Prot: 96.90g | Carbs: 308.48g.
Breakfast: Бисквит, Чай Несладкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Вареный. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Чай Несладкий, Зефир. Dinner: Чай Несладкий, Бисквит, Кукурузные Хлопья, Сухая или Твердая Салями. more...
|
|
2841 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|