Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2016
|
93.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2016:
|
2039 kcal
|
Fat: 123.53g | Prot: 110.50g | Carbs: 128.70g.
Breakfast: Азбука Вкуса Йогурт Вишня Двухслойный, Простоквашино Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Брокколи. Dinner: Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Мираторг Котлета из Говядины, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Мираторг Котлета из Говядины, Активия Питьевая Натуральная. Snacks/Other: Яблоки, Простоквашино Молоко 3,2%, Valio Valiojogurtti с Вишней. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|