Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2016
|
92.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2016:
|
2606 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 166.45g | Carbs: 348.11g.
Breakfast: Barilla Спагетти #5, Barilla Соус Песто Дженовезе. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлета Говяжья, Котлета Свиная, Subway Салат с Куриной Грудкой. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Племзавод Октябрьский Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Science In Sport Sis Изотоник, Optimum Nutrition Pro Complex Gainer. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yohansson's Weight History
|