Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2016
|
61.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2016:
|
1577 kcal
|
Fat: 24.79g | Prot: 243.88g | Carbs: 84.11g.
Breakfast: Кефир (Обезжиренный), Зеленое Яблоко, Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рыба на Пару, Рыба на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Морковь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Творог (Полностью Обезжиренный), Капуста. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mashmellouw's Weight History
|