Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2016
|
87.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2016:
|
1498 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 169.39g | Carbs: 54.96g.
Breakfast: для Всей Семьи Сметана 10%, Кудесница Мука Ржаная, Яйцо, Творог 5%, Миндаль, Фундук. Lunch: Куриная Грудка Вареная. Dinner: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Миндаль, Фундук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natutusik's Weight History
|