Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2016
|
64 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2016:
|
1682 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 79.96g | Carbs: 198.30g.
Breakfast: Chleb Razowy, Pasztet z Drobiowych Wątróbek (z Puszki), Saga Herbata Owocowa, Hortex Warzywa na Patelnię, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Kawa z Mlekiem. Lunch: Banan. Dinner: Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa, Naleśniki z Czarną Borówką, Day Up Puree Jabłkowe. Snacks/Other: Pierniczki, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Skrzydełko Kurczaka, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 45 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|