Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2016
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58.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2016:
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1813 kcal
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Fat: 97.07g | Prot: 99.61g | Carbs: 143.57g.
Breakfast: Walnüsse, Freihofer Gourmet Trüffel-Leber-Pastete, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Getrocknete Feigen, Avocado, Stockmeyer Krakauer, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Diamant Vollkorn Dinkelmehl. Lunch: SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Eigelb, Knollensellerie, Pellkartoffeln, Aldi Forellenfilets, Aldi Körniger Frischkäse, Haselnüsse. Dinner: Erdnüsse mit Schale, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Schafskäse, Schwarze Oliven, Tomaten. Snacks/Other: Alpengut Österreichischer Bergkäse, Stockmeyer Krakauer, Viva Vital Zarte Haferflocken, Bitterschokolade, Seeberger Mandeln, Walnüsse, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Orangen. more...
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2142 kcal
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Exercise:
Mountain Biking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Working - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Mausü2016's Weight History
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