Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2016
|
49.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2016:
|
1146 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 62.09g | Carbs: 126.28g.
Breakfast: Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Омлет, Окей Печенье Американское с Шоколадом. Lunch: Салат Овощной, Печень Говяжья Жареная, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, VP Laboratory Fish Oil, Кефир 1%, Бискотти Плюс Печенье Постное с Льняной Семечкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|