Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2016
|
63.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2016:
|
1228 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 158.15g | Carbs: 21.26g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Компас Здоровья Клетчатка Крупная. Lunch: Пикша, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Пикша, Огурец (с Кожурой). Dinner: Оливковое Масло, Пикша, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка на Пару. more...
|
Gaining 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mashmellouw's Weight History
|