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Medidas
Cintura: 80cm
Abdômen: 92cm
Comparativo | 29/11:
Medidas iguais.
Contagem Regressiva: 16 dias.
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74.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 30 November 2016:
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1579 kcal
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Fat: 100.90g | Prot: 97.24g | Carbs: 80.38g.
Breakfast: Ameixa Seca, Frimesa Nata, Royal Fermento em Pó Químico, Q-Vita Farinha de Maracujá, Requeijão, Ovo. Lunch: Rolinho de Primavera de Vegetais, Brócolis, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alcatra Grelhada, Taeq Sopa Creme de Abóbora. Snacks/Other: Brasil Frutt Mix Frutas Secas, Pasta de Amendoim, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Ovo Cozido. more...
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2146 kcal
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Exercise:
Race - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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