Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2016
|
75.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2016:
|
212 kcal
|
Fat: 3.32g | Prot: 17.70g | Carbs: 27.74g.
Breakfast: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Магнит Яблоко. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Магнит Яблоко, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), О'кей Сухарики Ржано-Пшеничные с Чесноком. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l-astochk-a's Weight History
|