Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2016
|
75 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2016:
|
1524 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 107.41g | Carbs: 188.44g.
Breakfast: Махеевъ Джем Черничный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Эколь Бефстроганов Говяжий, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком и Сахаром, Швейцарский Сыр. Dinner: Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Киви, Ананас, Ананас, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Овсяные Отруби. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катрин2090's Weight History
|