Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2016
|
93.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2016:
|
2405 kcal
|
Fat: 59.86g | Prot: 166.42g | Carbs: 300.11g.
Breakfast: Barilla Спагетти #5, Barilla Соус Песто Дженовезе. Lunch: Subway Салат с Куриной Грудкой, Котлета Свиная, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Племзавод Октябрьский Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Pro Complex Gainer. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yohansson's Weight History
|