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So noch 200 Gramm, dann ist mein Ziel erreicht, allerdings gibt es heute Abend Gänseessen, aber das wird schon. Einen schönen Tag allen und maximale Erfolge!
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60.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2016:
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2250 kcal
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Fat: 76.99g | Prot: 87.39g | Carbs: 211.96g.
Breakfast: Mandarine, Äpfel. Lunch: Pumpernickel, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Edeka Körniger Frischkäse Leicht. Dinner: Riesling, Kinderpunsch, Glühwein, RUF Vanillesoße ohne Kochen, REWE Apfelmus, Kaiserschmarrn, Kühne Grünkohl nach Oldenburger Art, Kühne Rotkohl das Original, Aldi Gänsekeule, Freihofer Gourmet Gänsebrust. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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