Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2016
|
61.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2016:
|
1615 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 95.58g | Carbs: 122.60g.
Breakfast: Эдем Груша Сушеная, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан. Lunch: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Dinner: Вино Красное Сухое, Брокколи, Спаржа по-Корейски. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Яйцо. more...
|
|
2032 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|