Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2016
|
64.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2016:
|
1560 kcal
|
Fat: 42.09g | Prot: 94.69g | Carbs: 206.76g.
Breakfast: Lidl Mięso Mielone z Indyka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mleko z 2% Tłuszczu, Jajko na Miękko, Inka Kawa Zbożowa. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa. Dinner: Kasza Jęczmienna (Gotowana), Piotr i Paweł Surówka Deserowa z Jabłkiem, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Wątróbka Drobiowa. Snacks/Other: Miód, Saga Herbata Owocowa, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Jabłko, Banan. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|