Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2016
|
95.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2016:
|
2314 kcal
|
Fat: 93.25g | Prot: 173.72g | Carbs: 195.31g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Бутерброд с Маслом и Сыром, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Яичница, Doppel Herz Омега-3, Медовая Долина Мед Гречишный, Сыр Российский, Блины с Творогом. Lunch: Кабачковая Икра, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Зубатка. Dinner: Яичница, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Курица Вареная. Snacks/Other: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Гранат, Творог 5%, BSN Протеин Syntha-6. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|