Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2016
|
150.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 60.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2016:
|
2683 kcal
|
Fat: 133.64g | Prot: 98.15g | Carbs: 274.63g.
Breakfast: Савушкин Сметана 18%, Джемы и Варенья, Блинчики. Lunch: Паштет, Минскхлебпром Хлебец "Овсяная Долина", Джемы и Варенья, Савушкин Творожный Ломтик, Брест-Литовск Кефир 3,6%, Колбаса Докторская, Минскхлебпром Хлебец "Овсяная Долина". Dinner: Минскхлебпром Хлебец Овсяная Долина, Савушкин Творожный Ломтик, Тушеные Овощи, Свинина Тушеная, Салат, Паштет. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Шоколадные Вафли, Зефир. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
midge555's Weight History
|