Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2016
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2016:
|
1247 kcal
|
Fat: 31.87g | Prot: 55.44g | Carbs: 185.81g.
Breakfast: Aldi Brötchen, Schwartau Fruttissima Erdbeere, Frischkäse, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Kaffee mit Milch, Maggi Soße zu Braten, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Schweinebraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Kaffee mit Milch, Kohlrabi, REWE Delikatess Bierschinken, Salami, Frischkäse, Aldi Brötchen. Snacks/Other: Kekse, Kaffee (Gemahlen), Optiwell Magermilch Joghurt, Ja! Feine Salzstangen (25g), Kerrygold Butter, Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Kaffee (Gemahlen). more...
|
|
2658 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 7 minutes, Stair Climber (Stepper) - 49 minutes, Resting - 16 hours and 14 minutes, Sleeping - 5 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Deutscher's Weight History
|