Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2016
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2016:
|
1703 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 66.44g | Carbs: 239.79g.
Breakfast: Ратибор Черника Протертая с Сахаром, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Ikea Мясные Фрикадельки, Federici Спагетти, Куриный Суп Лапша. Dinner: Оливье с Курицей, Суп из Сушеных Грибов, Морковь. Snacks/Other: Альтервест Пломбир Натуралика Ванильный. more...
|
|
1886 kcal
|
Exercise:
Ironing - 20 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Cleaning - 1 hour, Cooking - 3 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|