Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2016
|
77 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2016:
|
1054 kcal
|
Fat: 37.38g | Prot: 67.66g | Carbs: 100.98g.
Breakfast: Hame Паштет из Говяжьей Печени, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. Lunch: Водка, Простоквашино Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Борщ из Пекинской Капусты с Курицей. Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Лещ Запеченный в Духовке . Snacks/Other: Хурма. more...
|
|
2327 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Desk Work - 6 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malta 36's Weight History
|